日記
2020年6月3日(水)
体重68.5kg   体脂肪率35.2%

夜8時以降食べない

未記入

一本満足

14:10

今日のお昼は
『一本満足』(173kcal)

夜の体重ちょっとは
減ってるかなぁ…



20時以降は食べてないけど、
夕飯の量も
食後のおやつも
なにも変わってないし、
いっこうに体重は減らんわ。




さっ、
あと3時間仕事がんばろっ!


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54歳 女性 身長:161.5cm
『美』に対する欲求は
ほぼ無くなってしまったけれど、
『健康』のために体重を減らさねば(*_*)

2020年5月24日再スタート!




娘の影響でバンタン(BTS )にハマり中♪



2011年1月5日スタート
開始時68.3kg 35.4%
-2.3kg -1.8%
現在66.0kg 33.6%
あと6.1kg あと8.6%
目標59.9kg 25.0%

 

ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 66.1s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 63.7s

ポヨポヨン
40代後半 女性 
160.0cm 67.9s

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