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2020年6月2日（火）

朝ストレッチ		かかと落とし
外出する		アラレちゃんウォーク
筋トレ・1		筋トレ・2
筋トレ・3		筋トレ・4
録画の運動		夜大股歩き

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11:41

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40代後半女性身長：162.0cm

結婚前の体重に戻したい！！

2010年6月27日スタート

開始時	58.8kg
	+15.8kg
現在	74.6kg	42.1％
	あと26.6kg
目標	48.0kg

2021年2月

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