＋７　感動の出会い♪

2020年6月3日（水）

体重48.4kg

２１時以降は食べない		昼か夜のどちらか炭水化物抜き
お通じ		10時間ダイエット

17:26

体重48.4kg

朝：トースト
昼：台湾まぜそば(3口くらい)、餃子6個、ズッキーニのグリル、お味噌、ご飯少々
デザート：ガリガリくん
夜：アフタヌーンティ（夫のリクエスト）

今日の運動：12.78キロランニング＆ウオーキング、ラジオ体操、筋肉体操

今日は仕事お休みでした。
目覚ましかけずに何時に起きられるかやってみたら、いつもよりも1時間遅くなってしまった。
今朝は少し遠出する予定にしていたので、慌てて用意して、7時過ぎにランニングへGO!

行き帰りの５キロほどはランニング。あまり行かない街ではお店や公園をみながらウォーキング。
また、以前行った、緑の濃い穴場の公園にも行ってみましたよ～
ピン友さんに思いを馳せながら、笑

そして、途中、なんと上皇陛下にお会いしてしまったぁ～～！
警察や近隣の方がたくさん集まっていて、なんだろうと思ったら、上皇さまが車に乗って出て行かれた。
なんともお優しい笑顔。感動しました！！
写真、、、載せてもいいのかなぁと思いつつ、感動をおすそ分けしますね。（後で削除します）

今日は朝食も久しぶりにテラスのあるお店でとりました。
ぼーんやりするその時間だけでもなんとも幸せな気分。

午後くらいで既にかなり充実した１日でしたが、これから温泉にいっぱい汗かいてきます！

	ラテ 2020年6月3日 17:36
	上皇様写真拝見しました～ありがとう！私も皇居ランしてた時に人だかりや報道が集まってて、え？何があるの？と待っていたら秋篠宮ご夫婦と多分お子様？が出てこられたのを見たよ～。ちょうどこちら側向いてた紀子様のロイヤルスマイルを見ました。東京に住んでたらしょっちゅう遭遇するのかな？と思ってたんだけどそうでも無いのかな？たまたま東京行った人が会うのはラッキーなのかな？

	うさまる 2020年6月3日 21:49
	ラテさん、それはすごーーーく、ラッキーなことですよ！一般参賀とかに並んでも、なかなか皇室の方を見ることはできないのに、それを神戸に住んでるラテさんがあっという間に会ってしまうとは！私も今日初めてお目にかかりました。実際にお会いすると、涙が出るという人もいますけど、なんなんでしょうね、、、私も特に皇室が好きってほどでもないのですが、自然と感動してしまいました。

	けるる 2020年6月3日 23:08
	ほえー、ニアミスだっ！多分、7時45分位に紫陽花が咲いている道を通ったよ。誰もいなかったけれど。そのうち偶然に会えそう♪ 上皇様はお目にかかったことないなあ。本当にお人柄が現れるような優しいお顔をなさってるね。以前の勤務先が赤坂御所に近かったこともあって、天皇陛下と雅子様は何度かお目にかっかったことはある。朝活素晴らしいね！

	うさまる 2020年6月4日 07:55
	けるるさーーん、ニアミス！すごいすごい！ちなみに私がここを通ったのは9時ごろでした。あのあたりも立派なおうちがあって、静かで気持ちいいですよね。そして、天皇陛下に何度もお目にかかったとは！またまたびっくり。会える人は会えるものなんですね。私は今までかすりもしなかったので、ラテさんもけるるさんもって思うと、２人の運の強さにびっくりします。

	あんずひめ 2020年6月4日 13:24
	えー凄い？お目にかかったんですか？削除されちゃったかな？皇居周りうろうろしてるけど来訪者のお車しか見たことないです。すごいなー。アフタヌーンティーいいなー。美味しそう！

	うさまる 2020年6月4日 18:41
	あんずさんそうなんです、偶然にもお目にかかれたんですよ～人柄が出たお優しいお顔でした。なかなかないことですよね～なのに、ラテさんは東京にちょっときただけで、けるるさんは何度もとは凄すぎます！なーんちゃってアフタヌーンティですが、家だったら好きなものを盛れるので、これはこれでありかな～って思いました。

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うさまる

女性身長：154.0cm

30歳直前まで40－42キロ台を維持。
痩せ体質だと信じていたので、自分のお腹がぽっこりする姿など想像したことがありませんでした。

ところが、結婚して6ヶ月で6キロ増量。
夫からはもっと太ってもいいよ～♪と甘やかされ、
その後もじわじわと増量を続け、最大55キロに。
一度、太ってしまうと減量するにも時間がかかり、
減っても維持をするのが難しい体質に変貌しました。

ここに登録してから変わっていないモットーは
・ダイエットしてますオーラは出さない。特に人と食事している時はもりもり食べて楽しく食事したい！
・食事と運動は同時に行ってこそ、相乗効果あり
・過激なダイエットはしない。たまには自分にご褒美を与えつつ、ゆっくりと減量を目指します。

ダイエットの最終目標は体重を減らすということだけでなく、健康的で見た目が美しくなることです。

2017年8月31日スタート