49歳 女性 身長：161.0cm
代謝が悪くなかなか痩せません。
苦手な運動を取り入れて体質改善しようと思います。
５年前に８キロ減量に成功しました（161センチ 48キロ）
その後、同棲し、居酒屋巡りやご飯の時間が楽しくなりリバウンドしました。戻るのあっという間！
健康的な体作りを目指します。
161センチ 美容体重51.8キロ
□■今後の目標□■
R１.１０月末の目標 ５３.５キロ
結果 ５３.５キロ 達成☆
１１月末の目標 ５２.５キロ
結果 ５２.1キロ 達成☆
１２月末の目標 ５１.５キロ
結果 ５３.０キロ ×
Ｒ２.１月末の目標 ５１.５キロ
結果 ５１．９キロ ×
（前月末より－1.1キロ 〇）
苦手な運動を取り入れて体質改善しようと思います。
５年前に８キロ減量に成功しました（161センチ 48キロ）
その後、同棲し、居酒屋巡りやご飯の時間が楽しくなりリバウンドしました。戻るのあっという間！
健康的な体作りを目指します。
161センチ 美容体重51.8キロ
□■今後の目標□■
R１.１０月末の目標 ５３.５キロ
結果 ５３.５キロ 達成☆
１１月末の目標 ５２.５キロ
結果 ５２.1キロ 達成☆
１２月末の目標 ５１.５キロ
結果 ５３.０キロ ×
Ｒ２.１月末の目標 ５１.５キロ
結果 ５１．９キロ ×
（前月末より－1.1キロ 〇）
2019年9月17日スタート
| 開始時 | 56.5kg |
 | -4.1kg |
| 現在 | 52.4kg |
| あと0.6kg |
| 目標 | 51.8kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |    |
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2021年3月 
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