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日記
2020年6月3日(水)
体重71.3kg

体重計測定したよ!

○

お通じ出たよ!

○

体動かしたよ!

×

半身浴できたよ!

○

☆6月3日 71.3(+0.1kg)

10:05
体重71.3kg

おはようございます(`・ω・´)
今朝は微増〜。昨日おべんべんがなかったのでそれで比較してみればまずまず。もう少し減ってたことかと!!昨日も漢方飲んで今朝も漢方飲みました。朝食後しばらくしてからおべんべんあり。まだお腹にいる感じが残ってるけどまぁ良かった\( 'ω')/


今日は午前中の最初は食べていいオートミールクッキー作りから。
最近はお菓子の残りとか買ってないから本当にこれ食べるだけで済んでる。最近週2〜3回での買い物で買うけどお菓子買わない時もあるし、買う個数も減ってるしいいのかな?無理とか我慢はしてないです(*´ω`*)


昨日は夜すごく倦怠感が強くて、あーーもうくるのかな?
となりダラダラ体操とやらだけゆるトレしました。半身浴はしっかり出来たから良かったかな??夜はメディキュットも履いて眠れたしね♪
さぁここからやっぱり増えていくのか??女子日予定明日だけど予兆はほんのりと昨日夜だけ。まぁ待ちましょう(`・ω・´)


・・・・・・・・・・・・・夜中
0:25
こんばんはー_(  _~ω~ )_
昼過ぎから倦怠感が強い。。そして予兆がきましたー。
明日明後日が本番かな(´・ω・`)今回は女子日前の症状は本当に怠さが強いです。午後はソファから動けなくて夜ご飯も作らず家のものを食べてもらうことに。旦那さんが鉄分系のものを買って帰ってきました。゚(*´□`)゚。特に頼んでなかったのに優しさが嬉しい。゚(*´□`)゚。
明日は苦手な歯医者です、大きな虫歯の治療ということで今からかなりビビってます(´・ω・`;)


夜ご飯は食べる気にならなくて、お味噌汁と以前作って残ったものを冷凍してたバナナブレッドを1切れ食べて終わりました(●°×°●)
ゆるトレはお休みです。

○半身浴28分


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30代後半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-9.2kg -6.4%
現在73.6kg 32.7%
あと1.7kg
目標71.9kg   

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

せりか
女性 
164.0cm 72.1s

だぶとも
女性 
164.3cm 73.6s

さち75
女性 
165.0cm 74.4s

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アブチロン
53歳 女性 
161.0cm 64.2s

hiroko
女性 
160.0cm 76.8s

あさ
34歳 女性 
157.0cm 93.0s

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