日記
2020年6月3日(水)
体重54.4kg   体脂肪率32.0%

消費カロリー>摂取カロリー

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筋トレorストレッチorヨガor10000歩

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夜は炭水化物は少な目

○

10000歩以上歩く

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やっぱりリバウンド

09:39
体重54.4kg  体脂肪率32.0%

インドカレー事件?により、やはり体重はリバウンドした。
というか、インドカレーを大量生産して排出しても、全く痩せなかったのだから、リバウンドというかどうかは不明・・・
でも排出後よりも体重が増えたという意味では、リバウンドしたことになるのかも?

人生二回目のNEET生活、コロナの影響で仲間が増えたことは全く嬉しくないし、NEETでない人までNEETのような暮らしを強いられたこともあんまり楽しくなかった。
ただ、コロナで職場が大混乱になっていることに巻き込まれなかったことだけは良かった!
そういうときって、弱い人間はいらぬとばっちりを受けると思うし。

でも家にずっといると、運動しないから太ってしまいますね。
最近は食事の量もかなり減らしているけど、全く痩せませんわ。
you tubeで定期的に筋トレしないとね!
楽しくコツコツと続けていこうと思う。


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40歳 女性 身長:151.0cm
うっかりしているとどんどん太ってしまう!!
ということで、食事を減らしつつ動こうと気を遣ってみるも全く効果なし。。。

でも最近、運動の楽しさに目覚めてきました。
といっても、皆さんのようなスポーツマンにはなれません。
ゆっくり歩いたり、ストレッチしたりするだけです。

全く痩せないので、読んでもモチベーションは上がらないと思いますが、気楽に絡んでもらえたら嬉しいです!
2016年3月5日スタート
開始時52.0kg 27.0%
+6.1kg +6.5%
現在58.1kg 33.5%
あと8.1kg あと7.5%
目標50.0kg 26.0%

 

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ちび子
35歳 女性 
151.0cm 55.9s

hoi
女性 
152.0cm 58.2s

まりも
女性 
151.0cm 59.9s

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miicooo
36歳 女性 
155.0cm 58.3s

となりのとろろ
40代後半 女性 
156.0cm 61.3s

万年ダイエッターN
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

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