日記
2020年6月3日(水)
体重56.7kg
収支カロリー -560 kcal
摂取カロリー 1,330 kcal
消費カロリー 1,890 kcal

毎日少しでも筋トレをする

○

収支カロリーをマイナスに

○

お通じ

×

56.7kg

08:45
体重56.7kg


コメント
 
 
2020年6月3日 09:49
初めまして。

コメント&お気に入り登録有難う御座います♪
アタシの方からもお気に入り登録させて頂きますね。

宜しくお願いします(*^-^*)
2020年6月3日 10:08
こちらこそ
ありがとうございます!

一緒にダイエットがんばりましょうね♪


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53歳 女性 身長:156.0cm
胃潰瘍で20代は最低40キロ
細かったのにじりじり増え

30頃  53キロ

40過ぎ 56キロ

50過ぎ 60キロ

2020正月(52歳)
最高 63キロに。

太りすぎで腰痛が出たのと
体重増加が加速してきたので、本気でダイエット!と決意したのですが
つい自分に甘えて減らなくて。

運動と食事を記録していきます
☆体重は朝起床時に計測  

おなか周りの浮き輪をなくして
美しいくびれがほしい!

気楽にコメント頂けると
うれしいです
どうぞよろしくお願いします
2020年4月20日スタート
開始時60.8kg
-8.2kg
現在52.6kg
目標達成!!
目標53.0kg

 

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昨日
合計

 

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28

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

まりー
40代前半 女性 
159.0cm 49.6s

いそしはん
31歳 女性 
156.0cm 54.5s

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あずきなこ
53歳 女性 
155.5cm 66.6s

祐香里
20代前半 女性 
150.0cm 67.9s

もちきぬ
36歳 女性 
175.0cm 110.0s

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