日記
2020年6月3日(水)
体重63.3kg
消費カロリー 2,395 kcal

朝食に野菜ジュース

○

朝食に蒸し野菜

×

朝食に肉入り長生き味噌汁

未記入

昼食に肉入り長生き味噌汁

未記入

おやつにアーモンドチョコ

未記入

夕食にフルーツヨーグルト

未記入

夕食に納豆

未記入

スクワット

未記入

歩く

未記入

朝食に肉

○

昼食に長生き味噌汁

×

昼食に魚か肉

○

間食にアーモンドチョコ

○

-0.2s

08:31
体重63.3kg

微減


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60代前半 女性 身長:151.0cm
気に入って買ったワンピースが似合ううちに着られるようになりたい!!
孫が二人いる婆ちゃんです。
在宅で仕事もしています。
人生最後の意気込みで、絶対諦めません!!

今までの減量記録は
2016.5.20に記録した60.9s
(70.6sから9.7sの減量)
2018年7月3日スタート
開始時66.1kg 36.1%
-2kg -6%
現在64.1kg 30.1%
あと9.1kg あと2.1%
目標55.0kg 28.0%

 

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さや
40代前半 女性 
154.0cm 64.5s

万年ダイエッター
55歳 女性 
151.5cm 62.3s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.9s

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ブーピー
44歳 女性 
160.0cm 82.2s

さいな
30代後半 女性 
158.0cm 58.8s

☆ルイ☆
30代後半 女性 
153.0cm 54.3s

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