ダイエット日記 > トラ！トラ！トロ！さんのマイページ > 81.5kg 25.5％
2020年6月3日（水）
体重81.5kg 体脂肪率25.5％ご飯、麺類、パン等は食べない（糖質オフのものを除く） |  | せんべい、ポテチ、チョコレート等のお菓子は食べない（糖質オフのものを除く） | |
夕食前にMCTオイルを飲む | |
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50代前半 男性 身長：172.0cm
2014年6月3日スタート
| 開始時 | 81.5kg | 27.5％ |
 | -3kg | -3.7％ |
| 現在 | 78.5kg | 23.8％ |
| あと1.5kg | あと0.8％ |
| 目標 | 77.0kg | 23.0％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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