6月2日どんどん痩せる。。

2020年6月3日（水）

体重46.5kg 体脂肪率27.5％

体重計に毎日のる		ストレッチ
朝　太陽礼拝		筋トレorボクシング

04:50

体重46.5kg 体脂肪率27.5％

生理終わって減量期というのもあり

またまた記録更新。。46.5キロになりました。。。

昨日は
これ以上痩せたらあかーん！
と
間食にどら焼き食べたら

晩ご飯があまり食べれなくなるという、、、

うーん、
痩せたらやばい！なんて
はじめての経験なので
嬉しいのもあるけど、、
痩せるのが嫌なので
好きな筋トレもやらず、、、うーむ。。
ナイスボディーどころか、
げっそりしてきている。
私は女らしい丸みがあってくびれたい！！

そうだ！
明日6月4日に禁止していた
ラーメンを食べようー！

<夜測定>
☆体重47kg(朝より+0kg)
☆体脂肪率26.7%

<食事記録>
☆朝食
バナナ、甘酒、プロテイン豆乳

☆昼食
牛肉とパプリカ炒め、かぼちゃ煮物、マカロニサラダ、ほうれん草ツナ和え、ごはん

☆間食
鉄グミ、チョコレート効果86%、どら焼き

☆夕食
レタス、きゅうり、トマト、蒸し鶏

<運動>
なし

	かおり 2020年6月3日 10:27
	めっちゃ羨ましいけど、ちょっと心配ですね。一番太りやすいのは甘い飲み物だと聞きましたが･･･。体ってふしぎですねー

	まったり 2020年6月4日 05:00
	かおりさん甘い飲み物！ちょっと楽しんでみような！今日はラーメン食べてきます！！

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まったり

40代前半女性身長：160.1cm

はじめましての方、はじめまして！
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、大学生、高校生の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい！
ナイスボディーになりたい！
美魔女になりたい！
ボチボチがんばりまーす！

2021年のテーマは「仕事ができる美人になる！」
仕事は介護士をしています。人生の最終章にかかわる仕事、利用者さんを笑顔に、私も笑顔で！
美人＝努力家
理想の自分に近づこうとがんばる自分でいる！！
表情豊かに、姿勢正しく！

2019年11月より、ボクシングはじめました！
楽しい♪

☆お風呂上がりのストレッチ
https://m.youtube.com/watch?v=LXzpn0jN8Bg
を続けております！

☆☆☆
私の最終目標！
70過ぎても元気に働ける体を持つ
一生働きたい！

2014年9月10日スタート