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日記
2020年6月2日(火)
体重69.1kg   体脂肪率35.5%

夜8時以降食べない

未記入

60キロ切りたいなぁ。

50キロ台になりたい…


もう、
40キロ台になりたい!なんて
大それたことは願っておりません。



職場の同僚J子さん(40代半ば)は
いつも小綺麗にされていて、
仕事終わりに駐車場まで一緒に歩いていると
ほんと自分が情けなくなってくる。  
白いパンツにカットソー







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54歳 女性 身長:161.5cm
『美』に対する欲求は
ほぼ無くなってしまったけれど、
『健康』のために体重を減らさねば(*_*)

2020年5月24日再スタート!




娘の影響でバンタン(BTS )にハマり中♪



2011年1月5日スタート
開始時68.3kg 35.4%
-2.3kg -1.8%
現在66.0kg 33.6%
あと6.1kg あと8.6%
目標59.9kg 25.0%

 

黄色いビスケット
50代前半 女性 
160.0cm 65.6s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 63.7s

ポヨポヨン
40代後半 女性 
160.0cm 68.4s

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