日記
2020年6月2日(火)

#18

23:08

開脚ストレッチ1週2日目クリア◎
リングフィットも30分ほど。
そろそろエアコン入れないと無理。
全身汗だくw

お酒は夕飯後にすこしだけ、ほろよい一歩手前くらい。


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31歳 女性 身長:155.1cm
ただの食いしん坊なおたくの専業主婦。
2歳児の子育て奮闘中(´-`)

今、気をつけていることは
アンチエイジング

・重力に負けない体づくり
→隙間時間と寝る前にエクササイズ
→あすけん(別アプリw)で栄養管理

・紫外線対策
→冬でも日焼け止め、UVカットマスク、帽子

・肌質改善を試行錯誤中…
→石井美保さんを参考にしてます


日々の目標は
健康的で
愛嬌のある雰囲気美人。

に、なりたい。。。⊂((・x・))⊃



2015年12月23日スタート
開始時59.7kg   
-7.4kg
現在52.3kg 29.8%
あと2.3kg
目標50.0kg   

 

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美容☆健康女子
女性 
153.2cm 53.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.2s

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梅丸
32歳 女性 
151.0cm 48.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.1s

ハイネ
39歳 女性 
159.0cm 50.6s

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