日記
2020年6月2日(火)
体重77.0kg

野菜中心

○

火加減

21:19
体重77.0kg

今朝は急いで味噌汁を作らなくてはならなかったので、コンロの火力を強めに設定した。
すると具の食感が固めっていうのかな、よく言うところの具の素材が出てるっていうのかな、とても美味しかった。
今までずっと、何でもかんでも弱火でじっくり煮れば美味しくなるんだろってやっていたけど違うんだな。
もちろん弱火でも美味しいんだけどシャキシャキ感がねーのな。
今日は大発見をした、寝坊も悪くない。


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48歳 男性 身長:173.0cm
糖尿病
高血圧
独身
お医者さんに怒られる
栄養士に指導を受ける

ゆっくり生活改善の年にしたい。
2020年1月12日スタート
開始時92.8kg
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