日記
2020年6月2日(火)
体重64.8kg   体脂肪率40.8%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

○

記録のみ

20:43
体重64.8kg  体脂肪率40.8%

朝食
バターロール
カリフラワー

昼食
お弁当(生野菜、ゆで卵、ミートボール、ご飯)

15時
ヤクルト400
干し芋

夕食
サニーレタス


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55歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです

腰痛持ち、咳喘息持ち
甘いもの、マヨネーズ大好き
これで太らないわけがない

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
-1.5kg +5%
現在62.6kg 40.2%
目標達成!! あと5.2%
目標63.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2021年2月  
  
26 27
28

 

さや
40代前半 女性 
154.0cm 64.3s

西瓜。
女性 
150.0cm 64.9s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 64.0s

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安室さん
39歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
49歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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