日記
2011年2月16日(水)
体重55.7kg   体脂肪率26.3%

8時までに起きる

未記入

3食ちゃんと食べる

未記入

お菓子は100kcal以内

未記入

8時以降は食べない

未記入

寝る前に筋トレをする

未記入

メディキュットを履いて寝る

未記入

AKBを見てモチベを上げる

未記入

○

×

×

○

○

NO.23

00:21
体重55.7kg  体脂肪率26.3%

生理乙〜


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20代前半 女性 身長:156.0cm
アドバイス待ってます!!
2011年1月23日スタート
開始時53.0kg 24.0%
+2.5kg +2.8%
現在55.5kg 26.8%
あと5.5kg あと4.8%
目標50.0kg 22.0%

 

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みー
43歳 女性 
154.7cm 53.8s

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 52.7s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.8s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

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