日記
2011年2月16日(水)
体重55.7kg   体脂肪率26.3%

8時までに起きる

未記入

3食ちゃんと食べる

未記入

お菓子は100kcal以内

未記入

8時以降は食べない

未記入

寝る前に筋トレをする

未記入

メディキュットを履いて寝る

未記入

AKBを見てモチベを上げる

未記入

○

×

×

○

○

NO.23

00:21
体重55.7kg  体脂肪率26.3%

生理乙〜


コメントする


 


20代前半 女性 身長:156.0cm
アドバイス待ってます!!
2011年1月23日スタート
開始時53.0kg 24.0%
+2.5kg +2.8%
現在55.5kg 26.8%
あと5.5kg あと4.8%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.1s

一覧へ

 

じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!