日記
2011年2月16日(水)
体重55.7kg   体脂肪率26.3%

8時までに起きる

未記入

3食ちゃんと食べる

未記入

お菓子は100kcal以内

未記入

8時以降は食べない

未記入

寝る前に筋トレをする

未記入

メディキュットを履いて寝る

未記入

AKBを見てモチベを上げる

未記入

○

×

×

○

○

NO.23

00:21
体重55.7kg  体脂肪率26.3%

生理乙〜


コメントする


 


20代前半 女性 身長:156.0cm
アドバイス待ってます!!
2011年1月23日スタート
開始時53.0kg 24.0%
+2.5kg +2.8%
現在55.5kg 26.8%
あと5.5kg あと4.8%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

もこ
女性 
153.0cm 58.0s

みー
43歳 女性 
154.7cm 53.4s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.8s

一覧へ

 

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 85.5s

じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!