日記
2020年6月2日(火)
体重78.2kg   体脂肪率24.3%

ウォーキング又は踏台昇降

○

お酒を飲まない

○

筋トレ

○

ストレッチ

○

2020年6月2日

21:12
体重78.2kg  体脂肪率24.3%

会社で仕事中に、ハッピーターンとかをちょこちょこと食べたりしてたけど、今日からやめることにした。
できることは何でもしていこう。


コメントする


 


40代前半 男性 身長:172.0cm
いい加減痩せたい
2017年5月7日スタート
開始時83.9kg 27.1%
-7kg -2.1%
現在76.9kg 25.0%
あと11.9kg あと10%
目標65.0kg 15.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2021年2月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28

 

登録がありません。

 

みかん太郎
40代後半 男性 
172.0cm 79.5s

ダイスケ
43歳 男性 
175.0cm 78.0s

LasHo
37歳 女性 
169.0cm 75.4s

一覧へ

 

みゅん
50代後半 女性 
163.0cm 71.0s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 75.4s

ミカン星人
38歳 女性 
156.0cm 66.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!