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2020年6月2日(火)
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腹筋する(10回以上)
ラジオ体操orダンス
ウォーキング30分
しゃぶしゃぶ
17:48
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しゃぶしゃぶ
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くまにょ
43歳 女性 身長:164.0cm
体重計に乗ることをサボっていたら太っておりました。
現在は健康維持日記になっております。
1日2食生活。
ヽ( ´ー`)ノ
2019年3月〜できるだけ歩くようにしました。
夏は暑いので歩くのはお休みになると思います。
2014年5月15日スタート
開始時
53.3kg
-2.3kg
現在
51.0kg
51.2%
目標達成!!
目標
52.0kg
今日
:
昨日
:
合計
:
夜、ハムエッグ、ヨーグルト
(くまにょ)
夜、ハムエッグ、ヨーグルト
(あこあこ)
仕事で失敗した…
(くまにょ)
仕事で失敗した…
(ひより)
昨日からおなか壊した。
(くまにょ)
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kana
ひより
マサコ
Azu
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みほの
るーと
ひより
kana
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ひより
女性
163.5cm 51.3s
Jane
50代後半 女性
163.0cm 49.9s
*nana*
37歳 女性
162.5cm 52.0s
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青
女性
156.0cm 63.9s
ベホマ
30代前半 女性
154.5cm 59.4s
kei
40代後半 女性
154.5cm 58.3s
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