日記
2011年2月15日(火)
体重64.8kg

夜8時以降たべない

×

20分以上のウォーキング

○

腹八分目

×

水をいっぱい飲む

×

50回噛んでから食べる(噛んでる時は一回箸を置く)

×

朝晩体重計にのる

○

筋トレする

×

朝晩白湯を飲む

○

半身浴30分以上

未記入

食べ物を買わない

未記入

勉強

未記入

ストレッチ

未記入

お風呂あがりローションと薬塗って保湿

未記入

外に出る

未記入

常に腹筋を意識する

未記入

姿勢をよくする

未記入

呼吸を深くする

未記入

バストアップ体操

未記入

前日比+0.1キロ

00:00
体重64.8kg


やっぱり太った〜(T_T)

いつもなら一回太っちゃうと
すぐ嫌気がさして
放置したりやめちゃうんだけど…

今回はまじで本気だから
ショックうけても
逃げない!!!

強くなりたい!

* * * * * * * *

今日はクラス面一部でレイクタウン(*^_^*)

いっぱい歩いたけど

太っちゃった………

明日は絶対64キロ代に戻します!

入浴剤いっぱい買ったから
使ってみる予定(^^)←

* * * * * * * *

あの人に心開いてもらいたい

けど、前は全然目もあわなかったし
あの人と一緒にいる人と
話してても
気にかけてくんなかったけど

最近は
こっちに注目してくれたり
ちゃんと目をみて話しかけてくれたり
うちの言ったことに爆笑してくれたり
失敗した時は笑ってくれたり…

あの人は友達に普通に
やることだろうけど
うちにとっては
ちょっとずつ
そーゆーことの変化が嬉しい!

けど、もーすぐクラス替えだよ…。
頑張んなきゃ!
もっと仲良くなりたい!

* * * * * * * *

明日の目標

ルールを全部クリアする!!!


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20代前半 女性 身長:163.6cm
本気で痩せたいです!

そんでキレイになって
好きな人に振り向いて
もらいたいです

待ってるだけでは
無理なのは承知です

でも、自分にちょっとでも
自信がもてるようになって
どうどうと
話し掛けれるように
なりたいです!!!

そして浮気された元カレを
見返したいです(T_T)


あと痩せたらオシャレとかも
して楽しみたいです!

皆さん仲良くしてくださいっ(>_<)!

ブログは主に
その日の出来事
ダイエット
恋愛のことなど
書いていきます〓★

よろしくお願いします

長文読んでくれて
ありがとうございました
2011年2月9日スタート
開始時65.0kg
-1.2kg
現在63.8kg
あと11.8kg
目標52.0kg

 

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164.0cm 61.8s

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