ダイエット日記 > なっちゃんさんのマイページ > おでぶ脳のままだけど。200c減でも嬉しい
日記
2020年6月2日(火)
体重61.4kg

5月06日 63.9` 断食日
01 07日 62.7`
02 08日 62.3` 
03 09日 62.2`
04 10日 62.0`
05 11日 62.1` 断食日
11 17日 61.9` 断食日
21 27日 61.6`
24 31日 62.6` 断食日
6月01日 61.6` 断食日
25 02日 61.4`

■■■
今週の目標は 60.9`
本日の体重は 61.4`
目標までには  0.5`

今週こそ、目標を達成させたい。
61`台から脱却してみたい。

■■■
昨日は断食明けだったけれど、
やはりむくみ、体内水分蓄積があったようだ。

昨日はフツーに食べていたのに、
断食明けより200c減ったのは、
水分排出があったおかげ。

フツーに食べたと書いたけど、
実はリンツの板チョコ、半分バリバリと食べた。
ピーナッツもかなり食べた。
あと、就寝前にミルクパンも。

断食しても、
私の脳は「おでぶ脳」のままのような気がする。

チョコレートとか欲しくなって、未だに
かなり食べてしまう日もある。


そのかわり夕食は茹で野菜だけだった。
だから大丈夫だったのかも。

就寝前に食べてしまうので、
夕食は極力、ヘルシー野菜にしないと…。

(-_-)/~~~ピシー!ピシー!


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50代後半 女性 身長:154.0cm
6年前に突然激太りしはじめ、
結果として13`増量しました。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
6年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`
  11月04日 覚悟の一枚撮影

19年07月16日 62.0`

21年03月04日 65.5キロ

まさか自分がここまでおでぶになるとは思ってもいませんでした。








2015年12月25日スタート
開始時65.5kg 42.0%
-0.4kg -0.1%
現在65.1kg 41.9%
あと10.1kg あと11.9%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2021年3月  
   1 2 3
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14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 64.7s

ガイア
女性 
157.0cm 65.2s

M
40代前半 女性 
155.5cm 63.9s

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チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

梅丸
32歳 女性 
151.0cm 48.1s

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