ダイエット日記 > poppoさんのマイページ > +0.1㎏
2020年6月2日（火）
体重63.5kg 朝食に野菜ジュース |  | 朝食に蒸し野菜 | |
朝食に肉入り長生き味噌汁 |  | 昼食に肉入り長生き味噌汁 | |
おやつにアーモンドチョコ | | 夕食にフルーツヨーグルト | |
夕食に納豆 | | スクワット | |
歩く | | 朝食に肉 | |
昼食に長生き味噌汁 | | 昼食に魚か肉 | |
間食にアーモンドチョコ | |
微増。
ジワジワ増えてる!!
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60代前半 女性 身長：151.0cm
気に入って買ったワンピースが似合ううちに着られるようになりたい!!
孫が二人いる婆ちゃんです。
在宅で仕事もしています。
人生最後の意気込みで、絶対諦めません!!
今までの減量記録は
2016.5.20に記録した60.9㎏
（70.6㎏から9.7㎏の減量)
孫が二人いる婆ちゃんです。
在宅で仕事もしています。
人生最後の意気込みで、絶対諦めません!!
今までの減量記録は
2016.5.20に記録した60.9㎏
（70.6㎏から9.7㎏の減量)
2018年7月3日スタート
| 開始時 | 66.1kg | 36.1％ |
 | -2kg | -6％ |
| 現在 | 64.1kg | 30.1％ |
| あと9.1kg | あと2.1％ |
| 目標 | 55.0kg | 28.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |   |
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