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2020年6月2日（火）
かかと上げ下げ |  | ストレッチ | |
２日
00:00朝
ミニおにぎり ミニジャムパン
昼
いり卵鶏そぼろご飯
チョコ２
間食
せんべい チョコ２
夜
スパゲッティ キャベツ蒸し スナップえんどう 味噌汁
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52歳 女性 身長：159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ
2013.7.18
開始体重設定変更
60㎏→57㎏
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ
2013.7.18
開始体重設定変更
60㎏→57㎏
2011年11月3日スタート
| 開始時 | 57.0kg |
 | -11.2kg |
| 現在 | 45.8kg |
| 目標達成!! |
| 目標 | 55.0kg |
| 今日 | ： |     |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |  |
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