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2020年6月2日（火）
体重75.5kg 体脂肪率40.3％9時を過ぎたら何も食べない |  | コーヒーに砂糖を入れない | |
ゆっくり噛んで食べる | | お通じはあったかな | |
ながらウエストシェイプ 10分 | |
06:13
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コメント
  | 2020年6月3日 20:11 | |
| おひさしぶりです。 かしげぎんさん、あなたは偉い！いつのまにやら、１０キロ近くも減量されて、７５キロ台！日々の努力に敬服します。みならいますね。 | ||
 | 2020年6月4日 07:52 | |
| おはようございます 今日ここさん 日々努力をしているかと聞かれれば そんなにはしていません 今は夜に一食置き換えダイエット をしている位です | ||
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50代後半 女性 身長：160.0cm
12月9日からダイエットを始めました
猫が大好きです
目標体重は54キロ 頑張りまーす
よろしくお願いします
猫が大好きです
目標体重は54キロ 頑張りまーす
よろしくお願いします
2018年12月9日スタート
| 開始時 | 85.0kg | 39.9％ |
 | -9.3kg | +0.2％ |
| 現在 | 75.7kg | 40.1％ |
| あと3.7kg | あと5.1％ |
| 目標 | 72.0kg | 35.0％ |
| 今日 | ： |     |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
