日記
2020年6月2日(火)
体重75.5kg   体脂肪率40.3%

9時を過ぎたら何も食べない

未記入

コーヒーに砂糖を入れない

未記入

ゆっくり噛んで食べる

未記入

お通じはあったかな

未記入

ながらウエストシェイプ 10分

未記入

06:13



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コメント
2020年6月3日 20:11
おひさしぶりです。
かしげぎんさん、あなたは偉い!いつのまにやら、10キロ近くも減量されて、75キロ台!日々の努力に敬服します。みならいますね。
2020年6月4日 07:52
おはようございます 今日ここさん
日々努力をしているかと聞かれれば
そんなにはしていません
今は夜に一食置き換えダイエット
をしている位です

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50代後半 女性 身長:160.0cm
12月9日からダイエットを始めました
猫が大好きです
目標体重は54キロ 頑張りまーす
よろしくお願いします
2018年12月9日スタート
開始時85.0kg 39.9%
-9.3kg +0.2%
現在75.7kg 40.1%
あと3.7kg あと5.1%
目標72.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 74.4s

chichan
61歳 女性 
161.0cm 74.9s

ししむ
40代後半 女性 
157.0cm 76.4s

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フキ
50代後半 女性 
159.0cm 78.3s

41歳 女性 
165.5cm 77.2s

ちいろ
女性 
153.0cm 38.3s

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