日記
2020年6月2日(火)
体重75.5kg   体脂肪率40.3%

9時を過ぎたら何も食べない

未記入

コーヒーに砂糖を入れない

未記入

ゆっくり噛んで食べる

未記入

お通じはあったかな

未記入

ながらウエストシェイプ 10分

未記入

75.5kg   40.3%

06:09
体重75.5kg  体脂肪率40.3%


コメント
2020年6月2日 06:12
主人がまたスイーツを買って
帰ってきた
ダイエットをしている
罪悪感を感じながら
ケーキに罪は無いので
おいしくいただきました
2020年6月3日 11:21
…確かに…
ケーキに罪はないですね〜
2020年6月3日 17:30
こんにちは ふう♪さん
ケーキを買ってくるのはしょうがないとしても
夜食べないで朝食べればいいのに
それが我慢できない私です
ほんとだめだめですね

コメントする


 


50代後半 女性 身長:160.0cm
12月9日からダイエットを始めました
猫が大好きです
目標体重は54キロ 頑張りまーす
よろしくお願いします
2018年12月9日スタート
開始時85.0kg 39.9%
-8.7kg -0.3%
現在76.3kg 39.6%
あと4.3kg あと4.6%
目標72.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2021年2月  
   1
11
25 26 27
28

 

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 74.6s

chichan
61歳 女性 
161.0cm 74.9s

ししむ
40代後半 女性 
157.0cm 76.4s

一覧へ

 

フキ
50代後半 女性 
159.0cm 78.3s

41歳 女性 
165.5cm 77.2s

ちいろ
女性 
153.0cm 38.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!