早寝早起き・・・にも限度があるのにね

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2020年6月2日（火）

体重80.2kg 体脂肪率42.8％

パンは一枚・ウドン蕎麦は1/2・ご飯は三口まで		夕食後は水分のみ
ウォーキング		ロングブレス＆ストレッチ
ラジオ体操をする		お風呂に浸かる
運動		筋トレ

06:15

体重80.2kg 体脂肪率42.8％

昨夜、早々(19:00)と寝てしまったので、
目が覚めたのが1:00・・・
いくら何でも早すぎると思ったのですが、
目がさえて眠れず、家事を始めてしまいました。
皆、まだ寝てるので音を立てずにするのは大変(^-^;

おかげで朝からジャガイモたっぷりのクリームシチューを作ってしまいました( *´艸｀)

今朝６時の体温…36.0℃
朝晩の体温を測って記録しておかないと、職場にも入れません('◇')ゞ