日記
2020年6月2日(火)
体重59.6kg   体脂肪率30.1%

ウォーキング1万歩

○

30回以上噛んで食べる

未記入

お風呂に15分つかる

未記入

59.6kg   30.1%

04:07
体重59.6kg  体脂肪率30.1%


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40歳 女性 身長:158.0cm
コロナ太りで、2ヶ月ほどで4キロ増!
もともと内気な性格が益々ひどくなり
なんだかイライラもとまらんし。。。
このままじゃいかーん!と一念発起致しました。

毎日1万歩歩き、仕事が休みの日はプラス、フィギュアロビクス。
夜は15分以上お風呂につかるようにします。
あと、食事はよく噛んで!
頑張るのは嫌いなので、楽しんで実行します。

ダイエッターの皆様、よろしくお願いいたします!
2020年5月28日スタート
開始時59.4kg 31.3%
-5.1kg -1.2%
現在54.3kg 30.1%
あと4.3kg あと5.1%
目標50.0kg 25.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.2s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 52.0s

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.3s

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むーちゃん
59歳 女性 
152.0cm 55.0s

yasuyoki
22歳 女性 
163.0cm 43.0s

Meme
30代前半 女性 
163.0cm 53.8s

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