ダイエット日記 > むーちゃんさんのマイページ > 6.1（月）左手だけ。
2020年6月1日（月）
体重55.6kg 体脂肪率33.3％歩数計★5000歩★以上（木曜のみ3000歩） |  | 飛ばない★ラジオ体操★(*^^*) | |
★肩甲骨★体操！(*^^*)/ | | ★腹筋★体操！(*^^*)/ | |
★家事★1か所綺麗に☆彡 | | ★お通じ★v(*^^*)v | |
歩数計★5500歩★以上(*^^*) |  | ★お通じ★(*^^*) |  |
(*^^*)★ダンベル体操★ | |
6.1（月）左手だけ。
23:00昨日から始めたダンベル体操。
右の方は、やっぱり痛みと腫れが出た。
右は、乳房全摘とリンパを取っているから、
負担をかけない様に言われている。
1kgのダンベル体操10分ならいいかなと思ったけれど、
ダメだった。
今日は、左だけダンベルを持って。
ま、いっかーv(*^^*)
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59歳 女性 身長：152.0cm
誰かが太っていても痩せていても、そんなの全く気にならないし、痩せてる人だけがカッコいいとは思わないよ(*^^*)
だけど…体のあちこちに不具合を抱える私は、健康のために、少しでも減量したいと思っています。
頑張りま～す( ´ ▽ ` )ﾉ
だけど…体のあちこちに不具合を抱える私は、健康のために、少しでも減量したいと思っています。
頑張りま～す( ´ ▽ ` )ﾉ
2020年5月24日スタート
| 開始時 | 56.0kg | 34.0％ |
 | -1kg | -1％ |
| 現在 | 55.0kg | 33.0％ |
| あと5kg | あと5％ |
| 目標 | 50.0kg | 28.0％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
- 2.23（火）またまたダイエットお休み(^^;;（はな）
- 2.13（土）ログインが…。（むーちゃん）
- 2.13（土）ログインが…。（はな）
- 2.2（水）めげない(^^;;（むーちゃん）
- 2.2（水）めげない(^^;;（はな）
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