日記
2020年6月1日(月)

お通じ

×

タンパク質

○

漢方

○

運動

○

特保

23:19

今日食べたもの
アーモンドラテ150
豆腐麺80
かき氷100
枝豆
麻婆豆腐
餃子8こ
牛肉50gとキャベツ炒め

満腹過ぎるまで食べました。
特保コーラ飲みました。
これでカロリー消えたらなー、、、。

懺悔の気持ちで散歩80分と
気合いのお風呂。

諦めない〜


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40代前半 女性 身長:161.0cm
(2015.11.15.記)の目標48kgが眩しい。
2020年目標48.5kgを目指します。
2015年9月1日スタート
開始時51.5kg 28.5%
+0.2kg -2%
現在51.7kg 26.5%
あと3.2kg
目標48.5kg   

 

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Jane
50代後半 女性 
163.0cm 49.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.6s

ひより
女性 
163.5cm 51.3s

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美奈
50代前半 女性 
156.0cm 49.0s

あいうー
女性 
159.5cm 104.6s

柴田
27歳 女性 
147.1cm 46.7s

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