

毎日体重をはかる | ![]() | 50歳からのついでヨガを一日1ポーズ以上 | ![]() |
今年になってから
体重を量るときは洗面所で計っていたけど
数字がなかなか定まらなくて変だなとは思っていた。
うちの洗面所は
床がべこべこしていてどうしようもなくなったのを
去年同居人がDIYで貼りなおしてくれた。
それまでは壊れた洗濯機も
買いなおせずにいたので
同居人にはすごく感謝している。
だけどそこはやっぱり素人仕事だったみたいで
継ぎ目が若干浮いてるみたい。
場所によってちょっと
(目で見ただけでは分からない感じ)
傾斜があったみたいで(継ぎ目の部分)
数字が定まらないのはそのせいだったみたいだ。
違うところで計ってみたら
問題なく一発で計れた。
そして体重が約1キロも多かった。…orz
わー、ショック!!
なんとなく変だなーとは感じていた。
体重の割にお腹のせり出し方が
異常に大きすぎると思っていた。
これはヤバいということで
昨日は珍しく夜食もせず
ちょっといろいろ節制したせいか
今朝は昨日夜計った時より
1キロ減ってはいるけれど
今日は結構食べちゃったから
明日の朝が怖い。
今朝の計量の時は
いつも履いたままのショーツも脱ぎ
眼鏡も外す涙ぐましい努力をした。
まあ、努力の方向性は間違っているんだが。
昨日
朝
卵サンドイッチ
昼
どら焼きの皮
ストロベリージャム
宇治小豆ジャム
夜
クラムチャウダー
生パスタ(フェットチーネ)
たらこクリームパスタソース
ラタトゥイユ
サラダほうれん草と新玉葱とスモークサーモンと胡瓜のサラダ
トースト
洗面所も大丈夫かな。
ほんとうは台所も部屋も直してもらいたかったんだけど。
やっぱり手に余るかな。
(他力本願な私)
そして少し本腰を入れてダイエットしないと
元に戻ってしまいそうだと再確認した。

