日記
2020年6月1日(月)
体重65.0kg   体脂肪率40.9%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

○

ヤバい

18:28
体重65.0kg  体脂肪率40.9%

朝食
ご飯1膳、
麻婆茄子
オムレツ

昼食
ご飯120グラム

納豆

15時
ヤクルト400
干し芋

夕食
絹厚揚げ

最近ジリジリと増えつつあります
なんとかしないとヤバい><


コメント
 
 
2020年6月1日 19:06
今なら、ストップ間に合うかも!!
2020年6月1日 20:24
私もジリジリ増えています。お互い頑張って阻止しましょう!
西瓜(再)
2020年6月1日 22:48
私も、日に日に成長してます・・・・
育ち盛り?!
ののか
2020年6月2日 07:31
私も…。゚(゚´Д`゚)゚。
2020年6月2日 20:41
*まーる*さん、
もうちょっと気合を入れねば><
2020年6月2日 20:42
ゆきぱんださん、
そうですね
頑張りましょう!
2020年6月2日 20:42
西瓜さん、
私の体重も育ち盛り><
2020年6月2日 20:43
ののかさん、
お互い頑張りましょう!

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55歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです

腰痛持ち、咳喘息持ち
甘いもの、マヨネーズ大好き
これで太らないわけがない

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
-1.1kg +5%
現在63.0kg 40.2%
目標達成!! あと5.2%
目標63.0kg 35.0%

 

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28 29 30 31

 

なっちゃん
50代後半 女性 
154.0cm 65.2s

さや
40代前半 女性 
154.0cm 65.1s

おちゃら
女性 
153.0cm 63.8s

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安室さん
39歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
49歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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