日記
2020年6月1日(月)
体重63.1kg

ブラッシュアップ

○

朝食後の服薬

未記入

お通じ

○

たけのこ・きのこ類・こんにゃく・海藻・サラダ・大根のどれか食べる

○

運動

○

ボディクリーム

×

休肝日

×

コラーゲンまたはプラセンタを摂取

○

湯船に浸かる

○

63.1kg

13:54
体重63.1kg


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52歳 女性 身長:158.0cm
長年2型糖尿病と言われていましたが、なんと1型糖尿病だと診断されました。
2020年4/7よりインシュリンと一生のお付き合いになります。
インシュリンは太るそうなので、健康管理を兼ねてまたダイエットの記録を再開したいと思います。

家族に振り回される生活で自分のことは後回し。
というか放置してたらヤバイ!
いろいろと症状が出始め・・
これはイカン!
糖尿病ではコロっとは死ねない、死ぬまでに壮絶な日々が・・と気づき、少しずつ健康の大切さに気がついたのです。
放置していた間の負の遺産を減らすべく、リバウンドしてしまった体重を減らしたいと思います。
ログさんより↓
あなたの理想体重は55.62kgです。(BMI22が標準値)
もう1度戻ります!
2016年2月8日スタート
開始時62.9kg   
-0.9kg
現在62.0kg 31.5%
あと6.5kg あと2.5%
目標55.5kg 29.0%

 

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ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 64.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.2s

あや
37歳 女性 
157.5cm 62.4s

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バターナッツ
40代後半 女性 
161.5cm 69.9s

シュウチャン
66歳 男性 
175.5cm 72.5s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 47.6s

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