今週の目標６０．９㌔

2020年6月1日（月）

体重61.6kg

13:20

体重61.6kg

５月０６日　６３．９㌔　断食日
01　０７日　６２．７㌔
02　０８日　６２．３㌔　
03　０９日　６２．２㌔
04　１０日　６２．０㌔
05　１１日　６２．１㌔　断食日
11　１７日　６１．９㌔　断食日
21　２７日　６１．６㌔
24　３１日　６２．６㌔　断食日
６月０１日　６１．６㌔　断食日

■■■

本日は断食明け。
今週より徐々に社会復帰。
水曜日に初めて仕事関係でヒトに会う。

昨日の体重は６２．７㌔で、断食入り。
今朝の体重は６１．６㌔。

断食日にもかかわらず水分排出が全くスムーズでない。
むくんでいて、足のふくらはぎが昨日は痛かったくらい。
今朝のむくみは少しましになっていた。

昨日は水分しかとっていないのに、
体重は６３㌔近くを維持で、水分蓄積状態が続いたりして。

テーマは水分との闘い。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

今朝は５時起き。
規則正しい生活を目指そう。

	2020年6月1日 18:28
	わぁ！断食の効果ってすごいですね。断食は強い意志がないとなかなか(^◇^;) 私はダイエットにたいして、まだまだあまちゃんだなぁと思いました。夏子さんのように気合い入れてがんばります。

	スレンダー夏子 2020年6月2日 00:45
	まーるさん、本当は月曜断食なんですけれど、一週間の初仕事日に断食となると、私にはできないので、日曜日にしました。こちらは日曜日って店とかも閉まっていて私は家にいるので、もう孤独に断食しか道はないかと…。 (-_-)/~~~ピシー!ピシー! 本当は辛いよ～～～。

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スレンダー夏子

50代後半女性身長：154.0cm

６年前に突然激太りしはじめ、
結果として１３㌔増量しました。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は４９．９㌔！

昔から太っていたわけではないんです。
６年前には４８㌔だったので、
頑張って戻してみます！

17年09月01日　６１．６㌔
17年10月01日　６１．０㌔
17年10月15日　５９．９㌔
17年10月20日　５９．５㌔
17年10月31日　５９．３㌔
17年11月10日　５８．６㌔
17年12月03日　５８．６㌔
　３か月かけて３㌔減！
　しかし正月おでぶ！
18年01月03日　６１．２㌔
18年01月08日　６０．２㌔
18年01月31日　５９．７㌔
18年02月02日　５９．４㌔
18年02月18日　５８．９㌔
18年04月05日　６０．９㌔
18年05月19日　５８．３㌔
　　11月04日　覚悟の一枚撮影

………………………………
そしてまたおでぶになる。
けれども、心身ともに新生しますっ。

19年07月16日　６２．０㌔

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