日記
2020年6月1日(月)
体重53.4kg   体脂肪率30.0%

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夜は炭水化物は少な目

○

冷えによる下痢

11:06
体重53.4kg  体脂肪率30.0%

昨日はやや肌寒かったのに、お気に入りの服が着たくて半袖を着た結果、腹が冷えて下痢になった!
結局インドカレーみたいなゲリを夜中まで合計8回も出し、ヘロヘロになりながら睡眠を取ったが、やはり朝方はしんどかった。

でもきっと体重は減っているだろう!脱水症状で喉もカラカラだし!
そう思って体重計に乗ったところ・・・
うむむ??昨日と全く変わっていない!!

ということで、水分を極限まで減らした体は重かったです。
水分補給したら、プラス1,2キロかな?

まぁ運動しなければ痩せませんわ〜
痩せても筋肉減るだけだからね〜
腹を治すことに専念しよう!


コメント
2020年6月2日 01:19
8回もピーとは辛かったですね
お大事にしてください

それにしても、スカトロ系の表現が面白いですε=(>ε<*)プッ
2020年6月2日 21:12
いやいや、本当に死ぬかと思いました!!
しかし全く痩せてないですからね・・・
まぁ痩せるためには運動しかないっす!!

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40歳 女性 身長:151.0cm
うっかりしているとどんどん太ってしまう!!
ということで、食事を減らしつつ動こうと気を遣ってみるも全く効果なし。。。

でも最近、運動の楽しさに目覚めてきました。
といっても、皆さんのようなスポーツマンにはなれません。
ゆっくり歩いたり、ストレッチしたりするだけです。

全く痩せないので、読んでもモチベーションは上がらないと思いますが、気楽に絡んでもらえたら嬉しいです!
2016年3月5日スタート
開始時52.0kg 27.0%
+6.1kg +6.5%
現在58.1kg 33.5%
あと8.1kg あと7.5%
目標50.0kg 26.0%

 

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ちび子
35歳 女性 
151.0cm 55.9s

hoi
女性 
152.0cm 58.2s

まりも
女性 
151.0cm 59.9s

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miicooo
36歳 女性 
155.0cm 58.3s

となりのとろろ
40代後半 女性 
156.0cm 61.3s

万年ダイエッターN
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

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