日記
2020年6月1日(月)
体重56.5kg
収支カロリー -382 kcal
摂取カロリー 1,230 kcal
消費カロリー 1,612 kcal

毎日少しでも筋トレをする

×

収支カロリーをマイナスに

○

増加しています

10:35
体重56.5kg

だめだった・・・
体重増えました。

なぜだ〜・゜・(つД`)・゜・
今日はちゃんと運動しよう


コメント
 
 
2020年6月2日 13:36
私が目標とする、綺麗な折れ線グラフ!
頑張っている方を見ると、やる気が出ます!

訪問、コメントありがとうございます!
私もお気に入り登録っせていただきます。
よろしくお願いします(*・ω・)(*_ _))
2020年6月2日 13:46
めじろさん

ありがとうございます!
頑張ってる人なんて・・うれしいです〜!
ここ数日停滞してて
ちょっとやる気がしぼんでましたが
めじろさんのやる気に引っ張られて
また頑張る気持ちが湧きました!

お気に入り登録ありがとうございます。
こちらこそよろしくおねがいします
一緒にがんばりましょうね!

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53歳 女性 身長:156.0cm
胃潰瘍で20代は最低40キロ
細かったのにじりじり増え

30頃  53キロ

40過ぎ 56キロ

50過ぎ 60キロ

2020正月(52歳)
最高 63キロに。

太りすぎで腰痛が出たのと
体重増加が加速してきたので、本気でダイエット!と決意したのですが
つい自分に甘えて減らなくて。

運動と食事を記録していきます
☆体重は朝起床時に計測  

おなか周りの浮き輪をなくして
美しいくびれがほしい!

気楽にコメント頂けると
うれしいです
どうぞよろしくお願いします
2020年4月20日スタート
開始時60.8kg
-8.2kg
現在52.6kg
目標達成!!
目標53.0kg

 

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合計

 

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28

 

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.3s

チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.2s

美容☆健康女子
女性 
153.2cm 53.8s

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あずきなこ
53歳 女性 
155.5cm 66.6s

祐香里
20代前半 女性 
150.0cm 67.9s

もちきぬ
36歳 女性 
175.0cm 110.0s

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