日記
2020年6月1日(月)
体重68.8kg   体脂肪率38.6%

朝:控えめに

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:シェイク+ファイバー

未記入

スナック菓子は食べない

未記入

68.8kg   38.6%

08:52
体重68.8kg  体脂肪率38.6%


コメントする


 


50歳 女性 身長:158.5cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+10kg +1.5%
現在69.0kg 33.5%
あと15kg あと8.5%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ぴーたん)
  • 再始動?(ぴーたん)
  • (ぴーたん)
  • (ぴーたん)
  • (ぴーたん)
一覧へ

 

  2021年3月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ポヨポヨン
40代後半 女性 
160.0cm 68.4s

あや
60歳 女性 
161.0cm 69.2s

まるまる
50代前半 女性 
159.0cm 69.5s

一覧へ

 

ひーman
男性 
157.0cm 67.0s

30代前半 女性 
156.0cm 50.1s

林檎
27歳 女性 
153.0cm 45.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!