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なおきんぐさんのマイページ
> 68.8kg 38.6%
2020年6月1日(月)
体重
68.8kg
体脂肪率
38.6%
朝:控えめに
昼:満足いくように食べる
夜:シェイク+ファイバー
スナック菓子は食べない
68.8kg 38.6%
08:52
体重
68.8kg
体脂肪率
38.6%
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なおきんぐ
50歳 女性 身長:158.5cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。
過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!
年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時
59.0kg
32.0%
+10kg
+1.5%
現在
69.0kg
33.5%
あと15kg
あと8.5%
目標
54.0kg
25.0%
今日
:
昨日
:
合計
:
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