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日記
2020年6月1日(月)
体重71.8kg

体重計測定したよ!

○

お通じ出たよ!

○

体動かしたよ!

○

半身浴できたよ!

○

☆6月1日 71.8(+0.1kg)

08:21
体重71.8kg

おはようございます〜(`・ω・´)
またまた増量ーーーΣ(-∀-;)夜ご飯は18時半にお母さんと旦那さんとお弁当食べたけど増えてるね(´・ω・`)靴下跡が昨日は残ったから浮腫もやっぱりあり。お腹もおべんべんはスッキリしたものの、朝はぽっこりと出て張ってる気がします。女子日予定まで3日となり、その影響かなぁ。ただどうしても土日ってゆるトレとか、半身浴とかサボりがちになるのはダメね(´・ω・`;)今日から旦那さんが通常勤務に戻ります!
まだまだ心配だけど、出来る予防を引き続きやってもらうしかないですね!!


今日は旦那さんをお見送りしてから買い物します!
そして今日はもうリセットdayにして食事更に気をつけます(>Д<)ゝ”
せーーっかく71kg以下になってたのになー。女子日前とはいえ悔しい(´・ω・`) 今月の目標は70kgジャスト〜69kg台が見られたら嬉しい♪


・・・・・・・・・・・・
○キツい動きなし全身運動30分
○半身浴30分


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30代後半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-7.4kg -6.4%
現在75.4kg 32.7%
あと3.5kg
目標71.9kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2021年3月  
  
10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 73.8s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 75.5s

さち75
女性 
165.0cm 73.7s

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アブチロン
53歳 女性 
161.0cm 64.2s

hiroko
女性 
160.0cm 76.8s

あさ
34歳 女性 
157.0cm 93.0s

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