日記
2020年5月31日(日)
体重52.2kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操orダンス

○

ウォーキング30分

○

太るー

00:00
体重52.2kg

昼 ピザ アイス カレー 野菜ぜりーー

夜 梅ポン酢カツどん

外食三昧・・・


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43歳 女性 身長:164.0cm
体重計に乗ることをサボっていたら太っておりました。

現在は健康維持日記になっております。
1日2食生活。
ヽ( ´ー`)ノ

2019年3月〜できるだけ歩くようにしました。
夏は暑いので歩くのはお休みになると思います。

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-2.3kg
現在51.0kg 51.2%
目標達成!!
目標52.0kg   

 

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ひより
女性 
163.5cm 51.3s

Jane
50代後半 女性 
163.0cm 49.9s

*nana*
37歳 女性 
162.5cm 52.0s

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女性 
156.0cm 63.9s

ベホマ
30代前半 女性 
154.5cm 59.4s

kei
40代後半 女性 
154.5cm 58.3s

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