日記
2020年6月1日(月)
体重80.4kg   体脂肪率25.5%

ご飯、麺類、パン等は食べない(糖質オフのものを除く)

未記入

せんべい、ポテチ、チョコレート等のお菓子は食べない(糖質オフのものを除く)

未記入

夕食前にMCTオイルを飲む

未記入

80.4kg   25.5%

05:52
体重80.4kg  体脂肪率25.5%


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50代前半 男性 身長:172.0cm
2014年6月3日スタート
開始時81.5kg 27.5%
-2.9kg -4.4%
現在78.6kg 23.1%
あと1.6kg あと0.1%
目標77.0kg 23.0%

 

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  2021年2月  
  
7
27
28

 

みかん太郎
40代後半 男性 
172.0cm 79.5s

ダイスケ
43歳 男性 
175.0cm 78.0s

obg
40代前半 男性 
172.0cm 76.9s

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まーや
53歳 女性 
159.3cm 47.2s

milk
50代後半 女性 
158.0cm 52.1s

magumegu
50代後半 女性 
162.0cm 50.9s

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