日記
2020年6月1日(月)
体重59.1kg   体脂肪率31.0%

ウォーキング1万歩

○

30回以上噛んで食べる

○

お風呂に15分つかる

○

59.1kg   31.0%

04:18
体重59.1kg  体脂肪率31.0%


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40歳 女性 身長:158.0cm
コロナ太りで、2ヶ月ほどで4キロ増!
もともと内気な性格が益々ひどくなり
なんだかイライラもとまらんし。。。
このままじゃいかーん!と一念発起致しました。

毎日1万歩歩き、仕事が休みの日はプラス、フィギュアロビクス。
夜は15分以上お風呂につかるようにします。
あと、食事はよく噛んで!
頑張るのは嫌いなので、楽しんで実行します。

ダイエッターの皆様、よろしくお願いいたします!
2020年5月28日スタート
開始時59.4kg 31.3%
-5.1kg -1.2%
現在54.3kg 30.1%
あと4.3kg あと5.1%
目標50.0kg 25.0%

 

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みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.3s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.7s

milk
50代後半 女性 
158.0cm 51.8s

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むーちゃん
59歳 女性 
152.0cm 55.0s

yasuyoki
22歳 女性 
163.0cm 43.0s

Meme
30代前半 女性 
163.0cm 53.8s

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