日記
2020年6月1日(月)
体重75.9kg   体脂肪率44.5%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

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壁立て伏せ

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ラジオ体操第二

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0601

02:13
体重75.9kg  体脂肪率44.5%

砂糖入りミルクティー

ちらし寿司
加糖ティーオーレ

おにぎり
今川焼

茄子豚肉炒め少し
コーンスープ
じゃがマヨ

ミニ食パン
ミニ餡バタートースト
コーンスープ
ミルクティー

やってもうた


コメント
2020年6月2日 15:55
わー冴子ちゃん、お久しぶり!
食事記録偉い!
わたしもちゃんと記録して見直さねば・・・・と思うのだけれども腰が重い。。。
2020年7月5日 23:51
チョコちゃんごめん、お久しぶり!
なかなか来られなくてコメントに気づいてなかった(T-T)
サボってる間に世間も体重もとんでもないことになってしまい……。
チョコちゃんも元気そうで何より(^^)
これからもたまには出現するね〜!

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女性 身長:158.0cm
(現実逃避中)
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+13.5kg +14.4%
現在72.9kg 43.4%
あと20.9kg あと19.4%
目標52.0kg 24.0%

 

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  2021年3月  
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かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 75.7s

chichan
61歳 女性 
161.0cm 74.9s

果果ママ
35歳 女性 
160.0cm 70.4s

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梅丸
32歳 女性 
151.0cm 48.1s

チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.8s

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