日記
2020年6月1日(月)
体重62.0kg

強い意志をキープしよう

○

体重測定毎朝同じ時間と状態で

○

食べたものの記録

○

顔トレで脱ブルドック

未記入

リンパマッサージ

未記入

朝のラジオ体操とストレッチ

未記入

ストレス大爆発

01:41
体重62.0kg

いろんなストレスが重なり合って3日ほど前に大爆発してしまいました。

もう大丈夫なのですが。
更年期っていうけど旦那も真っただ中なのかなと今回感じた。
基本的には優しい人間だからいぜんはこの私のストレスを上手に受け止めることができたけど今は自分のことでもいっぱいなのかなと。。
結果、どうしたらすっきり解決とはいかないけどミドルエイジブルーせっかく30年わかりあって一緒にいるから頑張って乗り越えなくちゃね。
女は強いし。



今週金曜日は次男の卒業式。アメリカはまだコロナ規制で卒業式はドライブスルー。
キャップアンドガウン(ハリーポッターみたいの)で一緒に写真撮りたいからお腹引き締め姿勢に注意しよう!!


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50代後半 女性 身長:162.0cm
久しぶりにやる気がでた事を機会に更年期な自分を認めつつ、少しでも明るく過ごせるよう日記をつけ始めようと思います。
お気軽に声をかけてください!励みになります。

2015年から日記をつけています。記録を振り返ってみると毎回64キロになると焦り始め59キロ台になると日記をつけることを怠っているというのの繰り返し。
50代も半ばになり代謝も下がり始めたこと実感。57キロが健康体重、52キロが美容体重らしいのでまずは健康体重めざします。
50キロそこそこの自分は成長過程でしか記録していないのでどんな感じか見てみたいなぁ。
2015年5月26日スタート
開始時61.6kg 26.0%
-4.1kg +1%
現在57.5kg 27.0%
あと0.5kg あと3%
目標57.0kg 24.0%

 

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ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 56.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.2s

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