ダイエット日記 > 化け猫さんのマイページ > ビーツダイエットします。
日記
2020年5月31日(日)
体重70.4kg   体脂肪率31.5%

腹八分目

未記入

膝ストレッチを毎日続ける

未記入

たまたま家にビーツがたくさん有ります。
使い道調べてたら、ダイエットに良いとか。
で、明日から毎日ビーツ食べます。


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67歳 女性 身長:160.0cm
6年前にもダイエット日記書いてましたが、
いつの間にか忘れてしまい、暴飲暴食の毎日。

ついに膝関節症になってしまい。
今度はマジヤバい。


2014年6月20日スタート
開始時67.0kg 32.0%
-1.8kg -3%
現在65.2kg 29.0%
あと5.2kg 目標達成!!
目標60.0kg 29.0%

 

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162.0cm 66.6s

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