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2020年5月31日（日）
体重70.4kg 体脂肪率31.5％腹八分目 |  | 膝ストレッチを毎日続ける | |
ビーツダイエットします。
23:47
たまたま家にビーツがたくさん有ります。
使い道調べてたら、ダイエットに良いとか。
で、明日から毎日ビーツ食べます。
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67歳 女性 身長：160.0cm
6年前にもダイエット日記書いてましたが、
いつの間にか忘れてしまい、暴飲暴食の毎日。
ついに膝関節症になってしまい。
今度はマジヤバい。
いつの間にか忘れてしまい、暴飲暴食の毎日。
ついに膝関節症になってしまい。
今度はマジヤバい。
2014年6月20日スタート
| 開始時 | 67.0kg | 32.0％ |
 | -1.8kg | -3％ |
| 現在 | 65.2kg | 29.0％ |
| あと5.2kg | 目標達成!! |
| 目標 | 60.0kg | 29.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
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