日記
2020年5月31日(日)
体重77.9kg

野菜中心

○

横這い

21:17
体重77.9kg

ここにきてまた横這いになっていく気がする。
スローライフなんだと自分を言いくるめることにする。


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48歳 男性 身長:173.0cm
糖尿病
高血圧
独身
お医者さんに怒られる
栄養士に指導を受ける

ゆっくり生活改善の年にしたい。
2020年1月12日スタート
開始時92.8kg
-18.6kg
現在74.2kg
あと8.2kg
目標66.0kg

 

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