畑作りは重労働

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2020年5月31日（日）

体重56.2kg

収支カロリー -580 kcal

摂取カロリー 1,110 kcal

消費カロリー 1,690 kcal

毎日少しでも筋トレをする

収支カロリーをマイナスに

21:18

体重56.2kg

今年の畑作りをついにはじめました。

去年は夏野菜しか作らなかったので
秋から放置してた畑が草ボーボーで・・
草をむしり、スコップで土を耕し
手でほぐして雑草の根を取りのぞき・・

猫の額ほどの畑ですが2時間やって終わってません
疲れた・・。

今日の運動は畑仕事で!!
足と腰が痛いぃ

キューピー1/2今日食べてみました
ドレッシングぽいマヨネーズな感じでした。
気にしなければ普通のマヨネーズだと思うかも!

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ちゃちゃまる

53歳女性身長：156.0cm

胃潰瘍で20代は最低40キロ
細かったのにじりじり増え

30頃　　53キロ

40過ぎ　56キロ

50過ぎ　60キロ

2020正月(52歳)
最高　63キロに。

太りすぎで腰痛が出たのと
体重増加が加速してきたので、本気でダイエット!と決意したのですが
つい自分に甘えて減らなくて。

運動と食事を記録していきます
☆体重は朝起床時に計測　　

おなか周りの浮き輪をなくして
美しいくびれがほしい!

気楽にコメント頂けると
うれしいです
どうぞよろしくお願いします

2020年4月20日スタート