日記
2020年5月31日(日)
体重56.2kg
収支カロリー -580 kcal
摂取カロリー 1,110 kcal
消費カロリー 1,690 kcal

毎日少しでも筋トレをする

×

収支カロリーをマイナスに

○

畑作りは重労働

21:18
体重56.2kg

今年の畑作りをついにはじめました。

去年は夏野菜しか作らなかったので
秋から放置してた畑が草ボーボーで・・
草をむしり、スコップで土を耕し
手でほぐして雑草の根を取りのぞき・・

猫の額ほどの畑ですが2時間やって終わってません
疲れた・・。

今日の運動は畑仕事で!!
足と腰が痛いぃ

キューピー1/2今日食べてみました
ドレッシングぽいマヨネーズな感じでした。
気にしなければ普通のマヨネーズだと思うかも!


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53歳 女性 身長:156.0cm
胃潰瘍で20代は最低40キロ
細かったのにじりじり増え

30頃  53キロ

40過ぎ 56キロ

50過ぎ 60キロ

2020正月(52歳)
最高 63キロに。

太りすぎで腰痛が出たのと
体重増加が加速してきたので、本気でダイエット!と決意したのですが
つい自分に甘えて減らなくて。

運動と食事を記録していきます
☆体重は朝起床時に計測  

おなか周りの浮き輪をなくして
美しいくびれがほしい!

気楽にコメント頂けると
うれしいです
どうぞよろしくお願いします
2020年4月20日スタート
開始時60.8kg
-8.2kg
現在52.6kg
目標達成!!
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.3s

チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.2s

美容☆健康女子
女性 
153.2cm 53.8s

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あずきなこ
53歳 女性 
155.5cm 66.6s

祐香里
20代前半 女性 
150.0cm 67.9s

もちきぬ
36歳 女性 
175.0cm 110.0s

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