#16

ダイエット日記 > みさプーさんのマイページ > #16

2020年5月31日（日）

21:43

朝ごはん

・グレープフルーツ
・カフェインレスカフェオレ

昼ごはん

・ごはん＋明太子
・塩鮭
・お味噌汁（あさり、わかめ、玉ねぎ、小葱）
・切り干し大根
・ほうれん草の胡麻和え

晩ごはん

・オートミール入り煮込みハンバーグ
・コンソメスープ（にんじん、ピーマン、コーン）
・ブロッコリー＋ナッツドレッシング

昨夜けっこう呑み食いしてまったので、朝はかなり抑え気味。
明日からまた夫の勤務が夜勤モードになるから
生活リズムが変わる～

食欲むらむらしてきてるから
たぶん排卵できたかな
しばらくはバランスの良い食事を心掛けまする_(:3 ⌒ﾞ)_

コメントする

前の日記次の日記

みさプー

31歳女性身長：155.1cm

ただの食いしん坊なおたくの専業主婦。
２歳児の子育て奮闘中(´-`)

今、気をつけていることは
アンチエイジング

・重力に負けない体づくり
→隙間時間と寝る前にエクササイズ
→あすけん（別アプリw）で栄養管理

・紫外線対策
→冬でも日焼け止め、UVカットマスク、帽子

・肌質改善を試行錯誤中…
→石井美保さんを参考にしてます

日々の目標は
健康的で
愛嬌のある雰囲気美人。

に、なりたい。。。⊂((・x・))⊃

2015年12月23日スタート