日記
2020年5月30日(土)

#15

23:59



朝ごはん

・しらすと小松菜のまぜごはん
・だし巻き卵
・ピーマンのポテツナ詰め

昼ごはん

・あさりと舞茸の醤油バターパスタ
・トマト ブロッコリー
・にんじんのポタージュ

晩ごはん

・豚のねぎ塩炒め
・しめじとほうれん草のお味噌汁
・切り干し大根
・酢の物


夜中に夫と「天気の子」を観ながら
お酒飲んでふわふわふわ〜(´-`)


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31歳 女性 身長:155.1cm
ただの食いしん坊なおたくの専業主婦。
2歳児の子育て奮闘中(´-`)

今、気をつけていることは
アンチエイジング

・重力に負けない体づくり
→隙間時間と寝る前にエクササイズ
→あすけん(別アプリw)で栄養管理

・紫外線対策
→冬でも日焼け止め、UVカットマスク、帽子

・肌質改善を試行錯誤中…
→石井美保さんを参考にしてます


日々の目標は
健康的で
愛嬌のある雰囲気美人。

に、なりたい。。。⊂((・x・))⊃



2015年12月23日スタート
開始時59.7kg   
-7.4kg
現在52.3kg 29.8%
あと2.3kg
目標50.0kg   

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 52.0s

チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.2s

美容☆健康女子
女性 
153.2cm 53.8s

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チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.2s

rion
女性 
158.0cm 58.0s

梅丸
32歳 女性 
151.0cm 48.1s

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