日記
2020年5月31日(日)
体重59.0kg

食生活バランス

未記入

空腹感を意識

未記入

59.0kg

07:04
体重59.0kg


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30代前半 女性 身長:162.0cm
2020年1月から久々に。
下半身デブです。
キープしてたのにリバウンドしました。
*読者登録は気分で好き勝手にやってます。
*体重はパジャマ込み。

メモ
■2011年から、ダイエットしてはリバウンドしてしまいます。えらいこっちゃです。54キロになると70キロ前後に戻ってしまう傾向があるので安定させたいです。
20代から30代に変わり、今後の自分を見直すのも兼ねて食生活考えていきます。

■目標を58から56に変更 6月4日
2011年2月21日スタート
開始時69.0kg   
-8.9kg
現在60.1kg 29.5%
あと4.1kg
目標56.0kg   

 

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ちょこふらぺ
女性 
160.0cm 62.4s

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40代前半 女性 
160.0cm 63.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.2s

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すえ吉
50代前半 女性 
163.0cm 64.1s

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29歳 女性 
159.5cm 54.3s

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24歳 女性 
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