日記
2020年5月31日(日)
体重86.2kg

家の掃除(ダイエットのための掃除)

未記入

一口30回かむ

未記入

ウオーキング

未記入

腰回し

未記入

5月も終わり

05:53
体重86.2kg

昨日は何故か一気に減って夕方には85,7になった。
でも、あえて夕方おにぎり2個食べる。
おにぎり食べた後も、特に胃に問題なし。
今朝は胃の不快感なし。


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61歳 女性 身長:158.0cm
健康の為に痩せたいです。
またリバウンドしてるので元にもどしたいです。
最高記録は92.2。
三桁が目前になって慌ててダイエットしています。
90を越えたら体の不調が出ましたので80台に戻らないと中高年の体には堪えますが、80台でも危険区域なので出来るだけの減量を目指したいと思います。
痩せにくい年代、必死に頑張っています。
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2017.8.半年前より5キロリバウンド
2016.5.膝関節水腫
2016.6.内膝がそく炎/退職。
2016.7.肥満外来3か月通院。
2016.11肥満外来を近所の内科に変更、2か月に1度通院。
2017.1.84.5からスタート。
2014年5月22日スタート
開始時91.0kg   
-3.9kg
現在87.1kg 84.7%
あと7.1kg
目標80.0kg   

 

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ベルル
50代前半 女性 
158.0cm 88.5s

ちびかいじゅう
49歳 女性 
156.7cm 84.1s

ねころん
50代前半 女性 
155.0cm 85.0s

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くまにょ
43歳 女性 
164.0cm 51.0s

女性 
156.0cm 63.9s

kei
40代後半 女性 
154.5cm 58.3s

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