日記
2020年5月31日(日)
体重47.5kg   体脂肪率27.4%

体重計に毎日のる

○

ストレッチ

○

朝 太陽礼拝

未記入

筋トレorボクシング

未記入

過去最高記録の体重

05:07
体重47.5kg  体脂肪率27.4%

今朝は47.5!!

過去最高記録になりました。

ダイエットバトルは、これ以上減る自信がないので、
今回は見送りますー!!

私の場合、これ以上減ったらあかんと感じました。
48〜49キロがいい感じなようは気がしてますー。


コメント
2020年5月31日 07:28
まったりさん、おはようございます!

過去最高記録、おめでとうございます!!
毎日、頑張っているものね。


体重、数字じゃないって思うんですけど、数字マジックですかね?
少ない数字見ちゃうと、そこ目指しちゃうんですよね。
でも、その人にあった体重ってあると思います。
キープしていけるといいですね。

2020年5月31日 20:17
まったりさんとほぼ同じ身長ですが、私もそれくらいが限界でした・・・。
血液検査の結果が^^;
これより痩せている方はいくらでもいるんでしょうけれどね〜。
運動されているので、スタイルUPは間違いないと思います!
 
 
2020年5月31日 23:52
まったりさん、おめでとうございます。
バトルで会えないのはさみしいけど . . .  
そうですよね、身長もお高いからいまくらいがちょうどいいんだと思います。
これからもいろいろ教えてくださいね。
よろしくお願いします。 (^-^*)♪



2020年6月1日 07:21
まーやさん

ホンマに見た目ーが一番大事ですが
数字を追求しますね!

私の場合、旦那があまり痩せるなと
言ってきてるので
日本肥満学会の判定基準では、普通なんだよ!
と説得している関係で
日本肥満学会の判定基準の普通の基準以下にはならないようにしてるんですよー!!
2020年6月1日 07:22
かおりさん

ホンマ血液検査がめっちゃ気になります!
ちゃんと食べてるつもりやけど、、、
6月に健康診断がある予定だったけど
コロナでどうなるか??ですし…

スタイルアップがんばりますよー!
2020年6月1日 07:24
ねこさん

私もバトルできないのが
なんかさびしいでーす!!
しかしまた戻ると思いますので笑
またよろしくお願いします!

ねこさんの腹筋になりたーい!

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40代前半 女性 身長:160.1cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、大学生、高校生の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
美魔女になりたい!
ボチボチがんばりまーす!

2021年のテーマは「仕事ができる美人になる!」
仕事は介護士をしています。人生の最終章にかかわる仕事、利用者さんを笑顔に、私も笑顔で!
美人=努力家
理想の自分に近づこうとがんばる自分でいる!!
表情豊かに、姿勢正しく!

2019年11月より、ボクシングはじめました!
楽しい♪

☆お風呂上がりのストレッチ
https://m.youtube.com/watch?v=LXzpn0jN8Bg
を続けております!

☆☆☆
私の最終目標!
70過ぎても元気に働ける体を持つ
一生働きたい!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-9.7kg -14.2%
現在47.3kg 19.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2021年3月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

Jane
50代後半 女性 
163.0cm 49.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 48.7s

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ふみふみ
50代後半 女性 
164.0cm 80.0s

ゆーたん
29歳 女性 
161.2cm 77.6s

またたん
40代後半 女性 
159.5cm 77.2s

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