日記
2020年5月23日(土)
体重82.4kg   体脂肪率37.0%

「今日は頑張った!」と思える何かをする(なんでもいい)

×

帰宅後30分は座らない!

×

軽い体操・ストレッチをする

×

お掃除・お片付けで体を動かす

×

お通じ

×

みのむし

09:23
体重82.4kg  体脂肪率37.0%

久々に、みのむしをみました。

バイクを置いているフェンスの向こう側の木に。

みのむしっておいらが子供のころは、
「毛糸でみのを作らせてみよう」
みたいな子供の実験写真がよく子供雑誌にのっていたけど、今もあるのかな
(※おいら自身はやったことはないです。蓑むくのかわいそうだし)

みのむし自体はけっこう有名で身近な感じがするけど
今や絶滅種に近くて、不思議な生体なんですよね。

種類が多いのでいろいろいるけど
メスはご飯食べずに翅も足もない=移動はせず待ってるだけ
とか。

りっぱに次の世代につながっていくといいなぁ

【昨日のおやつ】
・チーズケーキ
・チョコパイ

【今朝の体温】
 36.4℃









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40代前半 女性 身長:161.2cm
子どものころから
おデブ体系 (T-T)
社会に出てから1x年。
ストレス(?)と
運動不足で+20kg・・・

このままでは
健康上もまずいし、
趣味のハイキング程度の
山登りもつらいので、
減量します!

とりあえず、
「身体が軽くなった!」
と実感ができるように
目指せ70kg!
2016年1月6日スタート
開始時80.0kg 38.0%
+2.6kg -0.5%
現在82.6kg 37.5%
あと12.6kg あと7.5%
目標70.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

misa
女性 
163.0cm 82.0s

ネコノヒー
40代前半 女性 
162.0cm 84.0s

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すぱとも
55歳 女性 
170.0cm 61.2s

いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 53.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 62.2s

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