日記
2011年2月14日(月)
体重47.6kg

できるだけ歩く

○

入浴は15分以上つかる

○

コアリズムをする

×

間食しない

○

18時以降食べない

○

低カロリーを心がける

×

低炭水化物を心がける

○

筋トレする

×

脚をマッサージする

未記入

こまめに水を飲む

未記入

.

20:51
体重47.6kg

.


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20代前半 女性 身長:158.0cm
以前43kgまで痩せたのに
無念のリバウンド
してしまいました(´・ω・)

地道に戻していきます
2010年4月27日スタート
開始時46.0kg
+9.1kg
現在55.1kg
あと11.1kg
目標44.0kg

 

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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 56.9s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 55.9s

rion
女性 
158.0cm 54.4s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

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