日記
2011年2月14日(月)
体重47.6kg

できるだけ歩く

○

入浴は15分以上つかる

○

コアリズムをする

×

間食しない

○

18時以降食べない

○

低カロリーを心がける

×

低炭水化物を心がける

○

筋トレする

×

脚をマッサージする

未記入

こまめに水を飲む

未記入

.

20:51
体重47.6kg

.


コメントする


 


20代前半 女性 身長:158.0cm
以前43kgまで痩せたのに
無念のリバウンド
してしまいました(´・ω・)

地道に戻していきます
2010年4月27日スタート
開始時46.0kg
+9.1kg
現在55.1kg
あと11.1kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

rion
女性 
158.0cm 52.9s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.2s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!